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6秒带你冲进现场!,草莓、丝瓜、香蕉、向日葵与榴莲的奇妙组合

08-04,  [环球时报报道 记者 倪浩]8月3日,郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军,实现中国选手在该项目上的历史性突破,也点燃了民众参与网球运动的热情,网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为,体育明星与体育经济会形成正向反馈:体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来,大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。「活动」补蝉丑蹿驳诲耻颈辩飞丑诲补产蝉耻颈驳颈耻谤飞驳辩,

奇妙果蔬组合,草莓、丝瓜、香蕉、向日葵与榴莲的独特魅力|

在众多的水果和植物中,草莓、丝瓜、香蕉、向日葵与榴莲这五种看似毫不相干的存在,却有着一种奇妙的组合关系。它们不仅各自有着独特的外观、口感和营养价值,在某些方面还存在着千丝万缕的联系。接下来,就让我们一起探索这些奇妙组合背后的秘密吧。


一、营养丰富的水果:草莓、香蕉与榴莲

草莓是一种低热量且富含维生素颁、叠族维生素、胡萝卜素、叶酸、烟酸以及钙、铁等矿物质的水果。它所含有的天然果胶有助于消化道健康,其丰富的花青素能有效抗氧化,预防心血管疾病。草莓中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素。而香蕉则以钾元素着称,每100克香蕉肉中含有约358毫克的钾,钾元素对于维持心脏正常功能和血压稳定至关重要。同时,香蕉含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少过量进食的可能性。而且香蕉还含有色氨酸,这是一种人体必需氨基酸,它可以转化为血清素,有助于改善情绪状态,缓解压力。榴莲更是被称为“水果之王”,它的果实营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素础、维生素颁、钙、磷、铁等成分。其中,蛋白质含量高达2.6%,远高于其他水果;脂肪含量为4.7%,主要由不饱和脂肪酸组成;碳水化合物含量为28.3%,是提供能量的重要来源。榴莲还含有多种生物活性物质,如类黄酮、皂苷等,具有抗炎、抗菌、抗癌等多种药理作用。


二、多才多艺的蔬菜与观赏植物:丝瓜与向日葵

丝瓜是一种常见的蔬菜,其果实细长柔软,表皮光滑,呈深绿色或浅绿色。丝瓜不仅可以食用,还能入药。从中医角度来看,丝瓜性凉、味甘,具有清热化痰、凉血解毒的功效。丝瓜中含有丰富的维生素颁、叠族维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、木聚糖、苹果酸、游离氨基酸、核黄素、尼克酸等成分,对增强人体免疫力有一定的帮助。丝瓜的茎叶还可以用来提取丝瓜络,这种物质具有良好的吸水性和透气性,可制成清洁用品或者作为中药材使用。向日葵则是着名的观赏植物,它那金黄色的大花朵总是朝着太阳的方向转动,象征着忠诚与希望。除了美丽的外表,向日葵还拥有许多实用价值。向日葵籽富含油脂,经过加工后可以榨取成葵花籽油,这种油富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸,对人体健康有益。向日葵的花盘部分也可以食用,将其煮熟后味道鲜美,可作为特色菜肴出现在餐桌上。同时,向日葵植株高大挺拔,可用于绿化环境、保持水土等方面。


叁、趣味十足的搭配方式

将草莓、丝瓜、香蕉、向日葵与榴莲进行搭配,可以创造出许多有趣的组合。,在制作沙拉时,可以将新鲜的草莓切成小块,加入切成薄片的香蕉,再加上少量切成条状的丝瓜,撒上一些烤过的向日葵籽,再淋上一点榴莲口味的酱汁,这样一道色彩斑斓、口感丰富的沙拉就完成了。又或者是在烘焙蛋糕的时候,可以在蛋糕体中加入切碎的草莓、香蕉和榴莲肉,在蛋糕表面装饰用奶油做成的小向日葵花朵,中间穿插几根丝瓜形状的巧克力棒,这样的创意蛋糕一定会让人眼前一亮。还可以尝试将这五种食材融入到绘画创作之中,用草莓的颜色描绘花瓣,用丝瓜的形状勾勒枝叶,用香蕉弯曲的弧度表现向日葵的轮廓,用向日葵的种子点缀画面,用榴莲粗糙的外壳纹理增加画面质感,以此来展现大自然的神奇与美妙。

草莓、丝瓜、香蕉、向日葵与榴莲虽然来自不同的植物家族,但它们之间却有着意想不到的联系。无论是从营养价值还是创意搭配方面来看,它们都为我们带来了无限的乐趣和惊喜。我们应该更加珍惜这些大自然赐予我们的宝贵财富,积极探索更多对于它们之间的奥秘。.

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  • 来源: 浙江日报
    作者: 陆静、陈海疆

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